Une pratique de l’art martial au service de la recherche intérieure.

J’ai eu la chance de pouvoir être formé depuis quelques années par des guides, des sages, des maîtres éveillés, ou encore des philosophes
qui ont pu nourrir ma recherche intérieure et fluidifier mon processus d’évolution. Ces travaux m’ont permis de capitaliser et de combiner
différentes méthodes que je sublime avec toutes mes expériences martiales et ma sensibilité de combattant.

Une pratique de l’art martial au service de la recherche intérieure.

J’ai eu la chance de pouvoir être formé depuis quelques années par des guides, des sages, des maîtres éveillés, ou encore des philosophes
qui ont pu nourrir ma recherche intérieure et fluidifier mon processus d’évolution. Ces travaux m’ont permis de capitaliser et de combiner
différentes méthodes que je sublime avec toutes mes expériences martiales et ma sensibilité de combattant.

Pour aller plus loin dans le combat

Les techniques acquises et transmises

HYPNOSE

L’hypnose est un mode de fonctionnement psychologique dans lequel un sujet, grâce à l’intervention d’une autre personne, parvient à faire abstraction de la réalité environnante, tout en restant en relation avec l’accompagnateur. Ce « débranchement de la réaction d’orientation à la réalité extérieure », équivaut à une façon originale de fonctionner à laquelle on se réfère comme à un état.

SOPHROLOGIE

Inspirée de l’hypnose et de disciplines orientales telles que le yoga ou le zen, la sophrologie est une méthode de relaxation dynamique qui a pour objectif de transformer nos angoisses ou phobies en pensées positives. Cette pratique psychocorporelle s’appuie essentiellement sur la détente physique, obtenue grâce à des exercices de respiration, et la visualisation d’images apaisantes.

MÉDITATION

La méditation est une pratique mentale qui consiste généralement en une attention portée sur un certain objet, au niveau de la pensée (méditer un principe philosophique par exemple, dans le but d’en approfondir le sens), des émotions, du corps. Dans une approche spirituelle elle peut être un exercice, voire une voie de réalisation du Soi et d’éveil.

En continuant d’avancer sur ce chemin, il est important pour moi de partager ces enseignements reçus dans des coaching spirituels proposés à toutes et à tous.
Aussi, tout au long de l’année je suis disponible pour vous accompagner dans votre recherche intérieure et de développement personnel,
pour permettre à chacun de progresser dans son processus plus sereinement et surtout, en joie et en amour.

Vous êtes intéressé par une séance de coaching spirit ?

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Témoignages

La séance de Tom m’a été d’une grande utilité pour apprendre les techniques de relaxation et de méditation. Tom est très pro et sait de quoi il parle ! Depuis, je pratique la méditation en autonomie. Grâce à ses conseils, ces techniques peuvent êtres pratiquées par n’importe qui, et n’importe quand, du moment que vous avez quelques minutes devant vous 🙂

Steven Lenjalley

Avoir eu l’occasion de partager une heure avec Tom Duquesnoy en vidéo m’a aidé à avoir le point de vue d’un spécialiste. Tom est très attentif, à l’écoute de mes attentes. Cette heure m’a enrichi sur le plan sportif, bien évidemment, mais pas seulement. Nous avons parlé de routine à mettre en place, de nutrition, de développement personnel, philosophie, de récupération et j’en passe. Tom a également revu tout mon planning afin que je puisse m’entraîner le plus intelligemment possible. A la fin nous avons également parlé de mes projets sportifs. En bref cette vidéoconférence est l’opportunité d’avoir le point de vue d’un combattant professionnel dans la plus prestigieuse organisation et de bénéficier de toute son expérience. 

Théo Louchart

En vue d’un combat de kick-boxing j’ai décidé de faire une séance de coaching combat avec Tom pour quelques conseils ! Tom a fait évolué ma routine pour l’a rendre hautement plus professionnelle tout en s’adaptant à ma vie de famille, mon travail et mon emploi du temps ! Mon alimentation a changé et mon cardio métamorphosé, mes étirements et ma façon de m’entraîner ont apporter un nouveau gpût à mon entraînement. Mon objectif est de rentrer un jour dans une cage de MMA et de donner tout ce que j’ai et pour ça je continuerai de travailler avec Tom pour encore plus de conseils !
Mickael Lenglet